在日常，葡萄是非常容易见到的一种水果，它的营养丰富，味道香甜可口，深受大家的喜欢，不少人都会喜欢吃葡萄。那样哺乳期吃葡萄会回奶呢?
哺乳期吃葡萄回奶吗
哺乳期吃葡萄是不会引起回奶的，而且哺乳期吃一些葡萄对于产妇和孩子都是非常有好处的。
哺乳期的产妇们需要补充的很多的营养，葡萄中含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养价值，对心肌有营养用途，因为钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是产妇的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板降低有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补用途。
而且哺乳期吃一些葡萄还可以帮助睡眠，究职员共对8种葡萄汁进行了测试，发现其中可能含有睡眠辅助激素褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。
产后奶水清是什么问题
哺乳期吃葡萄需要注意的地方
1、吃完葡萄不可以立刻喝水，不然容易致使腹泻。由于葡萄本身有通便润肠之效果，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加快了肠道的蠕动，就产生了腹泻。
2、吃完葡萄不可以立刻喝牛奶，葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有些维生素C反应，对胃非常有伤害，两样同时服用会拉稀，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不能喝牛奶。
3、吃葡萄不适合过量，葡萄所含热量高，含糖量也非常高，所以患糖尿病的母亲应特别注意忌食葡萄。
4、哺乳期母亲吃葡萄必须要彻底清洗，葡萄表皮或许会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万不要忘记，以免通过自己影响到孩子。
产后没奶水是哪些原因
哺乳期吃那些会回奶
1、五谷豆类
大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料。
2、蔬菜瓜果
韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。
3、肉类
动物肝脏、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。
4、中药
人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。
5、调料
味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、红塘。
6、其他
茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。
